Vinyasa Flow.

Ioga Físic.
Si de veritat t’agrada sentir la ment i el cos en màxima concentració, aquesta és la teva activitat.

Durant 50 ‘, treballaràs Asanes relacionades entre elles per blocs, on la resistència del propi múscul t’activarà, per anar millorant l’elasticitat del teu cos.
Obrir, allargar, sentir, suar, respirar i millorar.