Pilates Zenga.

300 kcal / hora
1 persona
Dificultat: Mitjana

Minuts

Pilates zenga:

PILATES ZENGA és una modalitat mental-cos única que fusiona elements de Pilates, ioga, en una sèrie de moviments que flueixen que emfatitzen l’alè i enforteixen tant el cos com la ment. Aquests entrenaments accessibles són lúdics, però potents, destacant transicions suaus, intenció dels moviments i centrant-se en els efectes físics personals del moviment, combinats amb la respiració profunda.

PILATES ZENGA està dissenyada per estimular el sistema fascial i construir resistència, força, mobilitat i estabilitat alhora que conrea un major sentiment de consciència física que s’estén més enllà de l’experiència d’entrenament.